La Sensibilidad del Procesamiento Sensorial (SPS) es el nombre t\u00e9cnico de lo que conocemos como Alta Sensibilidad o PAS Personas Altamente Sensibles. Este t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado por los psic\u00f3logos Elaine N. Aron y Arthur Aron a mediados de los a\u00f1os 90, cuando empezaron a estudiar por qu\u00e9 un porcentaje estable de la poblaci\u00f3n -y tambi\u00e9n de otras especies animales-, procesa los est\u00edmulos del entorno de una manera m\u00e1s profunda e intensa que la mayor\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n Desde entonces, decenas de estudios en neurociencia y psicolog\u00eda diferencial han confirmado que la SPS es un rasgo de temperamento con una base biol\u00f3gica identificable, presente de forma consistente en distintas culturas y edades.<\/span><\/p>\n T\u00c9CNICAS QUE ESTUDIAN LAS BASES BIOL\u00d3GICAS DEL RASGO DESDE LA NEUROCIENCIA:<\/strong><\/p>\n Las investigaciones que realizaron los doctores Aron en el a\u00f1o 2011 de evaluaci\u00f3n psicol\u00f3gica y posteriormente los estudios de Blanca Acevedo por resonancia magn\u00e9tica funcional (2014), muestran que las personas con puntuaciones altas en el inventario de alta sensibilidad<\/a>, presentan mayor activaci\u00f3n en \u00e1reas cerebrales relacionadas con el procesamiento visual y sensorial, la motricidad fina y la memoria procedimental (que es la memoria de los h\u00e1bitos). Adem\u00e1s de \u00e1reas cerebrales relacionadas con la empat\u00eda, la compasi\u00f3n, la conciencia de las propias emociones y las ajenas, y el procesamiento profundo de la informaci\u00f3n especialmente ante est\u00edmulos emocionales, art\u00edsticos o sociales. <\/span>Todas estas \u00e1reas cerebrales activadas de manera simult\u00e1nea pueden sugerir que la Alta Sensibilidad implica una mayor conciencia de lo que ocurre dentro (\u00ednsula), una conexi\u00f3n intensa con lo que los dem\u00e1s sienten (corteza cingulada) y un pensamiento profundo y reflexivo (corteza prefrontal).<\/p>\n Esto no convierte la Alta Sensibilidad en una patolog\u00eda: la comunidad cient\u00edfica es clara en que se trata de una variaci\u00f3n del temperamento humano, comparable a otros rasgos como la introversi\u00f3n o la apertura a la experiencia, no de un trastorno que deba \u00abcurarse\u00bb. La misma doctora Acevedo estudi\u00f3 diversas patolog\u00edas y trastornos con base neurol\u00f3gica (autismo; esquizofrenia y estr\u00e9s post traum\u00e1tico, por ejemplo), concluyendo que la SPS posee un patr\u00f3n de activaci\u00f3n neuronal diferente en las regiones estudiadas.<\/span><\/p>\n Muchas personas llegan a consulta despu\u00e9s de a\u00f1os de sentirse \u00abraras\u00bb, \u00abexageradas\u00bb, \u00abenfermas\u00bb, \u00abfr\u00e1giles\u00bb o \u00abd\u00e9biles\u00bb, por sentir y reaccionar con m\u00e1s intensidad de lo que ellas mismas y la sociedad consideran \u00abnormal\u00bb. Comprender que la Alta Sensibilidad tiene una explicaci\u00f3n neurobiol\u00f3gica s\u00f3lida -no es un fallo de car\u00e1cter o una patolog\u00eda-, y que m\u00e1s del 20% de la poblaci\u00f3n presenta este rasgo, suele ser, en s\u00ed mismo, un alivio terap\u00e9utico enorme. <\/span><\/p>\n Desde mi formaci\u00f3n como profesional certificada<\/a> en Sensibilidad del Procesamiento Sensorial, integro esta base cient\u00edfica con un trabajo terap\u00e9utico personalizado<\/a>, para ayudarte a reconocer tu umbral de estimulaci\u00f3n y diferenciar lo que es del rasgo y lo que es condicionado (por ejemplo, por una crianza que no valid\u00f3 tu sensibilidad y oblig\u00f3 a una adaptaci\u00f3n forzada). <\/span><\/p>\n En el proceso terap\u00e9utico aprender\u00e1s a construir tus propias estrategias de autorregulaci\u00f3n adaptadas a tu sistema nervioso concreto y tu necesidad real. <\/span>Las herramientas som\u00e1ticas, en funci\u00f3n de tus necesidades particulares, junto a la gesti\u00f3n emocional y cognitiva, te permitir\u00e1n obtener una gran ventaja que potenciar\u00e1 los aspectos positivos de la Alta Sensibilidad.<\/span><\/p>\n Si quieres profundizar en c\u00f3mo se manifiesta este rasgo en tu vida diaria, puedes leer tambi\u00e9n el art\u00edculo sobre qu\u00e9 es la Alta Sensibilidad<\/a> y c\u00f3mo saber si eres una persona PAS, o solicitar una primera cita telef\u00f3nica gratuita.<\/span><\/i><\/p>\n Este art\u00edculo ha sido escrito por Laura Grinsztajn, psic\u00f3loga sanitaria colegiada M-27784, con m\u00e1s de 25 a\u00f1os de experiencia y consulta de Psicolog\u00eda Integrada en Calle Luchana 21, Chamber\u00ed (Madrid). Atiende de forma presencial y online, y ofrece una primera cita telef\u00f3nica gratuita.<\/a><\/span><\/i><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De rasgo de personalidad a objeto de estudio cient\u00edfico La Sensibilidad del Procesamiento Sensorial (SPS) es el nombre t\u00e9cnico de lo que conocemos como Alta Sensibilidad o PAS Personas Altamente Sensibles. Este t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado por los psic\u00f3logos Elaine N. 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Qu\u00e9 muestran los estudios de neuroimagen<\/b><\/h3>\n
Por qu\u00e9 importa entender la base cient\u00edfica del rasgo<\/b><\/h3>\n
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