Psicología Integrada es el enfoque de trabajo que da nombre a mi consulta en Chamberí, y parte de una idea central: el bienestar emocional no se alcanza únicamente comprendiendo lo que nos pasa, sino también sintiendo, habitando el cuerpo y recuperando la fuerza interior que nos permite afrontar los desafíos de la vida con más serenidad y claridad.
En la práctica, combina tres planos de trabajo: la psicoterapia verbal (comprender, poner palabras, dar sentido a la experiencia), la neurociencia cognitiva (entender cómo funciona el cerebro y el sistema nervioso ante el estrés, la ansiedad, el dolor o el trauma) y la consciencia corporal a través de herramientas somáticas para reconocer y regular lo que ocurre en el cuerpo y su relación con las emociones y los pensamientos, generando espacios de exploración y autoconocimiento.
Por qué un enfoque integrador y no sólo verbal
Los procesos emocionales -ansiedad, estrés, trauma-, tienen un correlato físico muy real que no siempre responde solo a la comprensión racional. Trabajar únicamente desde la palabra puede ayudar a entender el problema sin necesariamente resolverlo del todo, especialmente cuando el malestar lleva tiempo instalado en el cuerpo a través de síntomas desafiantes, dolor crónico y enfermedades limitantes.
La Psicología Integrada no sustituye el trabajo verbal: lo complementa con herramientas que permiten trabajar directamente sobre la regulación del sistema nervioso, algo especialmente útil en procesos de ansiedad, estrés crónico, trauma y dolor.
A quién está dirigido este enfoque
Este enfoque acompaña a personas adultas que atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dolor persistente o trauma psicológico, así como a personas con el rasgo de Alta Sensibilidad que buscan comprenderse y gestionar mejor su sensibilidad. También se ofrece en formato grupal, en espacios de co-visión para profesionales de la salud, y a través de programas de formación a través del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid o en diversas plataformas como Apoyo psicológico en casa o el Aula virtual de Psimática.
Formación y experiencia
Este enfoque se sustenta en más de 25 años de experiencia clínica, una Licenciatura en Psicología por la Universidad de Buenos Aires, un Certificado de Psicóloga Sanitaria, un Posgrado en Neurociencia Cognitiva, numerosas formaciones en disciplinas de consciencia corporal, y la certificación específica como profesional en Sensibilidad del Procesamiento Sensorial y Personas Altamente Sensibles (PAS).
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Si quieres saber si este enfoque encaja con lo que estás atravesando, puedes leer más sobre mi trayectoria en Conóceme o escribirme para una primera cita telefónica gratuita.
Este artículo ha sido escrito por Laura Grinsztajn, psicóloga sanitaria colegiada M-27784, con más de 25 años de experiencia y consulta de Psicología Integrada en Calle Luchana 21, Chamberí (Madrid). Atiende de forma presencial y online, y ofrece una primera cita telefónica gratuita.